Día de la Salud Mental

Hoy, hemos dado un paso más en nuestro camino hacia el autoconocimiento y la salud mental, completando una lista individual de cualidades positivas y negativas importantes para nuestra salud.

Uno de los temas principales ha sido la importancia de “saber escuchar”: estar presentes para las personas que nos rodean y cómo aprender a escuchar de verdad, algo fundamental para las relaciones interpersonales.

También se ha explorado el fascinante tema del segundo cerebro, el abdominal, y cómo su funcionamiento tiene un gran impacto en nuestra calidad de vida.